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点击量:   时间:2018-01-20 05:31:06

也许你已经进入瑜伽也许你认为这不是你的风格事实上,瑜伽适合每个人 - 无论你的体型,年龄或宗教偏好不相信我们滚动浏览我们最喜爱的瑜伽Instagram帐户他们会激励您去垫子并获得实践的健康益处,包括减轻压力,增加身体活动和降低慢性病的风险查看下面的列表:Eka para sirsasana One从头到脚这是一个伟大的派对技巧但是,要小心你真的需要用外部旋转来预热臀部,如鸽子和前进弯曲的鞋匠练习姿势,真正围绕脊椎,像猫和兔子的姿势也很好尝试一个弓步,并在​​大腿前面的肩膀下工作,也许会考虑让你的头在小腿后面这很有趣慢慢地记住我们的座右铭@TheYogaShanti“任何金额”🙏🏼😊#focusfriday一个由COLLEEN•SAIDMAN(@colleensaidman)分享的帖子2016年12月16日下午6:44太平洋标准时间Colleen Saidman Yee是一位作家和国际瑜伽教练设计师Donna Karan指导她和她的丈夫Rodney Yee帮助创建Urban Zen的综合瑜伽治疗师计划,为美国的医院病人提供瑜伽和东方治疗技术我的朋友@themilitantbaker最近为@ravishly撰写了一篇很棒的文章,谈论体重增加这让我回想起2014年1月我练习的时候瑜伽最多,感觉我最活跃的骑自行车和练习从那以后我肯定获得了很多体重,我很满意从那时起发生了很多事情正如Jes在她的文章中所谈到的,一切都是由改变,一年我们可以有更多的时间做事,而其他年份的事情可以占用你的时间我知道我总是得到那些评论,问为什么我在练习瑜伽过去5年没有减肥,我从来没用过我作为减肥来源的实践我个人不认为它应该用于那只因为练习瑜伽还有很多其他元素我在2014年失去了大部分体重,因为我是比基尼g,我认为这是我体重减轻的原因,虽然我骑车的原因是因为它让我感到自由和快乐减肥恰好是副产品我一直主张只做活跃的事情只是为了享受它,而不必沉迷于你失去了多少磅你越是痴迷,你对自己的期望越多如果你没有做你的身体活动,那么你会发生一些非常糟糕的事情我担心你会没事的!你不需要打败自己这些额外的体重是可以的!满足于你的身体是否有时间进行体育活动或生活必须发生我们都有复杂的生活当你知道你有驱动器和时间回到它并欣赏自己直接链接描述:http:// wwwravishlycom / 2016/06/01 / so-ive-getting-weight-so-what这个比基尼照片是@curvesbecomeher的,她的文章为@wearyourvoicemag谈论她自己和朋友穿着比基尼的照片被拍下来的大美女摇摆比基尼! @toriffashion的比基尼装扮👙@liforme的👙V由Valerie Sagun(@biggalyoga)于2016年6月3日下午12:38分享的帖子PDT Valerie Segun练习瑜伽,鼓励身体积极性并向她展示她的145,000名粉丝,每个人都是“瑜伽体“Segun的Instagram对那些认为自己无法进入挑战姿势的人特别有价值她会经常发布倒立,例如肩膀架,以鼓励身体类型不同的人尝试一些舒适区域的东西☝ 🏾️精神充分利用他们的人类经验@dharmayogawheel #RastaYogi #Yoga #OnlyTheAvatar由DJ Townsel #RastaYogi(@ dade2shelby)于2016年12月9日晚上7点40分由DJ DJ Townsel共享的帖子,也称为#RastaYogi标签在社交媒体上,是一名前NFL运动员,现在是佛罗里达州Townsel的认证私人教练和瑜伽教练,其使命是“成千上万不认为对健身或瑜伽的热情可能成为可能的人的灵感对他们来说,主要是男人和有色人种,“根据他的博客,上帝生活在野外,鲁莽地放弃结构摇晃事情说是的,当你平时说没有打破所有的规则跟随你的直觉旅行谈话陌生人笑出来的舞蹈就像你不给他妈的 大喊大叫拥抱一棵树花你所有的钱当你想要的时候哭泣更多地吃你想吃的任何你想要的东西放弃你的工作开始新的一个说出你的想法坠入爱河你的心碎了坠入爱河再次过你的生活为了你!你出生了一个类似它的自由精神法案_______________________________________________________(今天早上在我的笔记中发现这句话与我第一次写作时的感觉一样叛逆!)💪🏼#tbquote #wild #free #love由Rachel Brathen分享的帖子(@yoga_girl)于2016年12月28日上午4:46太平洋标准时间超过200万人关注Rachel Brathen,一位国际瑜伽教练和居住在Aruba Brathen的作家也是OneOEight的创始人,OneOEight是一家基于网络的瑜伽课程的公司你的电脑,手机或平板电脑我们都出生在不同的地方,但我们现在都在一起✌🏻#boysofyoga•我们的男孩@victorchauyoga为@boysofyoga一个帖子由BOYSOFYOGA(@boysofyoga)于2017年2月1日上午3:52分享PST瑜伽教练迈克尔詹姆斯黄创建了瑜伽男孩项目,让更多男性参与练习“有些人认为瑜伽让你不像男人”,他在Instagram上写道,“真相就是让你变得更好”男孩瑜伽Instagram饲料的特色是世界各地练习瑜伽的男性照片我们支持@LoveYourMelon组织和@CUDenverLYMCrew,因为癌症很糟糕,我们迫切需要找到治疗方法! 🙏🏼LoveYour Melon是一个覆盖全国700多所大学的全国性组织,其使命是为每个在美国与癌症作斗争的孩子设置一个帽子并筹集资金以支持对抗儿童癌症的斗争50%的每笔购买净收益去儿童癌症研究和家庭支持Pose灵感来自@chubbypoptart❤LauraKasperzak(@laurasykora)于2017年2月8日上午11:58分享的帖子超过100万人跟随Laura Kasperzak获取瑜伽灵感她确实发布了独奏姿势,但是,瑜伽教练的练习往往是一个家庭事务她的儿子,女儿和丈夫是她的垫子和Instagram饲料的常客仍在思考你想如何开始新的一年明天在洛杉矶的@greentreeyogala加入我和一个充满美丽人类的房间💫只剩下几个景点,所以今天通过访问我的生物链接来保留你的空间💫•这门课程非常适合初学者,通过无障碍的运动和呼吸练习回归,或者有兴趣真正开始接地换句话说,这是减速,接地和感觉呼吸活跃的完美课程希望在那里见到你,#洛杉矶🤗一个分享的帖子切尔西杰克逊罗伯茨博士(@chelsealovesyoga)于2016年12月31日上午8:46太平洋标准时间切尔西杰克逊罗伯茨不仅是一名认证的瑜伽教练,致力于将这种做法的健康益处带给边缘化社区罗伯茨创立瑜伽,文学和艺术营地2013年斯佩尔曼学院的少女们“相互尊重是真正和谐的基础” - 达利亚喇嘛[email protected]🐼穿着@aloyoga Briohny&Dice(@bryceyoga)分享的一篇帖子2017年5月25日太平洋标准时间晚上9点01分共同父母Briohny Smyth和Dice Iida-Klein在世界各地的异国情调地区举办瑜伽教师培训,课程和瑜伽研讨会他们的Instagram提要充满了这些旅行的帖子接下来七月泰国苏梅岛请带我们一起去吗我在接受@selfmagazine的采访时几乎哭了,当他们问自己的自我体验时,老实说,当我把我生命中的这么大一块钱埋在真正有毒的身体里面时,我被认为是一个自信的人,这很奇怪羞耻这并不像那些感觉已经完全消散 - 就像任何人一样,我有起起落落当人们得出结论瑜伽是我身体信心的来源时,我总是翻白眼,我的意思是,Instagram充满了证明积极的瑜伽体式练习可以无意间撒播身体消极的种子但毫无疑问,瑜伽使我更强壮 - 但体力并不是真正的重点,是吗如果你想看到我被呛到并谈论身体羞耻,请点击我的Instagram标题中的链接!照片来自@nadyawasylko(顺便说一句,我不记得是谁制作了这款运动比基尼,但是我很喜欢它并且需要它以我想要在我的内衣中练习的各种颜色以及当#teamSELF工作人员说“穿着这件衣服你真酷吗“我几乎开始因为兴奋而开始在嘴里发泡这就是FAT GIRLS想要的👙👙”Jessamyn(@mynameisjessamyn)于2016年9月21日下午2:33分享的帖子超过280,000人可以获得足够的Jessamyn Stanley的Instagram Stanley是一位经过认证的瑜伽教练,总部设在北卡罗来纳州,拥有激烈的身体积极态度她的书,Every Body Yoga,将于2017年4月出版当你生活中的事情变得有点疯狂你在哪里转向和平,为了清晰,为了智慧你是什么理由并阐明了你最好的行动方案对我而言,大自然母亲有一种平息风暴的方式(无论是在我体内还是在我体外)并创造空间让我看清楚它让我有一个缓冲区让我感受到绝对最好的行动方式为我带来并意识到有时候我的道路可能与我周围的人非常不同_现在是智慧的时刻现在是时候了为了清晰现在是时候了你要收集自己的才能,沿着自己的道路走下去站出来,坚信你对自己忠诚的态度,但要站出来,无论采取何种方式采取行动都要用爱和同情来做其他人和自己一个帖子Caley分享Alyssa(@caleyalyssa)于2017年1月29日上午10:13太平洋标准时间Caley Alyssa利用瑜伽将金融工作从九到五转变为她的梦想事业她现在在世界各地教授瑜伽课程和静修她的Instagram饲料特色瑜伽姿势(以及如何修改它们),健康食品和旅行现在,如果您不介意我们,