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一个乐队如何管理在路上睡觉的时间

点击量:   时间:2017-10-02 05:01:09

“与乐队一起睡觉”是一个反复出现的博客文章系列,睡眠专家温特博士坐下来与旅游音乐艺术家谈论睡眠当你在旅途中睡觉是一个巨大的挑战几乎每个旅游乐队传奇有它滚石乐队的坚不可摧的吉他手Keith Richards多年来每周只睡两天睡觉对于Carbon Leaf的成员来说,这个潜在的陷阱不是一个问题“睡眠很容易醒来就是问题”20多年来,Carbon Leaf一直在磨练他们的音乐工艺,巧妙地融合了民谣,乡村,凯尔特人和摇滚元素虽然他们的音乐身份在旅途中已经发展和成熟,所以乐队也有能力在42岁的Barry Privet巡回演出时找到健康的睡眠主唱和创始成员,在支持他们最新专辑Constellation Prize的节目之前与乐队的其他成员舒适地坐在一起睡眠的主题立即引导回到早期的谈话乐队“当我们20岁的时候,我们正在做正规的工作,也是这样做的,”巴里回忆说,他讲述了在东海岸玩兄弟会和俱乐部的早期演出时间表几乎没有时间睡觉“我们经常开车整个晚上,“巴里回忆说,乐队早期的乐队平均分享驾驶职责,乐队的唯一重点是音乐,42岁的吉他手和创始人特里克拉克解释说睡眠是一个事后的想法”我的睡眠秘诀就是酒和Tylenol PM“特里和巴里描绘了一幅充满活力的年轻和饥饿的音乐家画面,全天候推动它”我们越是坚持这样做,周末到周六的周末变得越来越长,周四到周日,然后周三到周一“道路加速碾压造成的损失长途跋涉在城市之间旅行,在采访和演出之间抓住游击式小睡开始穿着会员巴里回忆起深夜的恐慌,同时开车去演出 20多岁的人从来都不是什么大不了的事,但是在他30多岁的时候,事情突然发生了变化“当我开车行驶时,我的视力会变得模糊我才意识到我的睡眠周期正在改变并拉动这些深夜是“这样的经历慢慢推动乐队重新考虑其睡眠边缘化”在我30多岁时,我觉得我需要至少七个小时“随着乐队将他们的音乐提升到新的水平,他们的睡眠模式也遵循类似的积极轨迹成员们磨练了新的方法来寻找优质的休息之路特里发现一台噪音机是非常宝贵的“我依靠环路上的白噪声这太棒了这就是我在28天内如何应对26场演出”乐队成员都同意他们睡在旅行有所改善“不要告诉我的妻子,但我在路上的睡眠比在自己的床上睡得更好”,特里咧嘴笑着从车展到驾驶时一直在寻找睡眠,这对巴里来说是一个个人的胜利,他觉得自己有完善了艺术“我有一个方法在车里睡觉的时候我穿过我头后面的毯子,把两端塞在我的胳膊下,然后在我的腿上堆放三个枕头这有助于将毯子安全地放在一个地方,戴着睡眠面膜,我觉得我“处于假死状态”对于37岁的乔恩·马克尔来说,在路上睡觉并不是那么容易“我不能做他们做的那件事,我不明白他是怎么做的”,贝司手沉思“当我睡在面包车里,我的臀部受伤了,我的背部受伤我不能像一只松鼠一样睡在巢里“Barry继续前往现在的巡回演唱会”现在我已经40多岁了,我需要8个方格,加上“他承认,说睡得好可以改变一切,包括他的声音如何感觉和保持作为一个年轻的表演者,睡眠不好或睡眠不好的夜晚都可以摆脱这种情况已经不再是“如果我去了一晚没有我[毯子和枕头]的方法,我的睡眠很糟糕,我觉得它“碳叶的成员所有信誉更好吃在路上与他们个人的改善睡觉的时候“我现在在旅游中吃得更好,并且真的试图遏制舒适的食物,”Barry Terry补充道,Barry在他们目前的巡演期间做出了勇敢的努力来避免可口可乐和苏打水“它持续了两个星期我觉得很漂亮很好,“巴里笑着说他们的饮食显然受到了乐队新成员乔恩描述他处理道路的饮食方法的影响”我带着苹果,花生酱,益生菌,酸奶和格兰诺拉麦片的冷却器旅行“Barry回想起早餐,快餐是旅游的主要内容”我们现在尝试坚持健康的晚餐和正常的食物,比如地铁三明治“33岁的Drummer Jason Neal补充说,虽然饮食有所改善,但增加了一个”巨大的冰箱“到公共汽车会让事情变得更容易,特别是深夜”是的,这是真的,晚上似乎有很多Dunkin'甜甜圈在巡演,“巴里打趣说”我们一直在寻找早餐食品“As大脑变得疲惫不堪,导致食物选择不良的化学物质变得更加丰富,碳叶的集体大脑也无法免受这些反应的影响正如乔恩巧妙地说的那样,“在游览的最后几天的某个时刻,你会遇到' f'-it stage“正确的食物消失在窗外,因为强大的生物力量似乎将旅行车直接指向夜晚的明亮的红色灯塔”Sheetz,“他们都和谐地宣布,如果不是齐声谈话很快转向有罪的Sheetz乐趣和各种美味佳肴在每个乐队成员名单的顶部,Barry立刻回答,每个人都同意,“冰淇淋”“冰淇淋和馅饼”,Jason说糖加了赌注,Jon补充道,“我们都喜欢甜点,冰淇淋,奶昔”“哦“欢呼奶奶!”欢呼特里随着目前的碳叶之旅将于12月21日开始结束,乐队已经开始关注生活中的生活,并且激进的时间表变化需要“一旦我们退出了道路,我们采取九到五岁的生活这完全是一个触发器,“巴里解释说”在家睡觉也很困难“乔恩同意,”我的睡眠会被搞砸一段时间我会折腾并转向晚上很难简单地在白天割草坪“慢慢地,道路的压力消失,让位于拥有一个小企业的担忧睡眠节奏重新建立,五磅巴里已经失去了旅游慢慢返回,及时回头与越来越多的粉丝分享他们的歌曲和新的巡演,一个cha nce进一步完善在路上睡觉的艺术对于Terry来说,追求完美可以轻松解决 - 取得巨大成功“没有太多大笔资金无法解决!”他笑道或者说是一个非常好的奶昔,